호박새우젓볶음1 애호박 볶음 - 아이의 건강 식단 안녕하세요. 슈슈네입니다. 오늘은 간단하면서도 아삭한 식감이 좋은 애호박 볶음을 만들어볼게요. 애호박의 효능 면역력 강화를 위한 미네랄과 비타민을 함양하여 면역력을 강화하는 식품인데요. 이뿐 아니라 식이섬유도 함양하고 있어 소화촉진과 장 건강을 지원하는 식료품입니다. 재료 1/4 크기로 자른 애호박 다진 마늘 양파 간 참깨 새우젓 재료가 준비되었으면 애호박 볶음을 만들어볼까요? 먼저 팬을 달군 후 기름을 둘러주세요. 마늘향을 먼저 내기 위해 팬에 다진 마늘을 넣어 볶아줄 거예요. 호박을 먼저 넣으면 양파와 익는 속도가 달라 양파가 덜 익을 수 있어요. 아이의 반찬으로 하는 것이라 양파의 매운기가 없어지도록 완전히 익혀주셔야 합니다. 양파가 익어서 투명색으로 점점 변하면 호박을 넣고 중불에 계속 볶아주세요.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음
