내돈내산30 소 불고기 구이- 아이의 건강 식단 안녕하세요. 슈슈네입니다. 오늘은 소 불고기를 만들어 볼게요. 소고기의 효능 소고기에는 단백질, 철분, 아연, 비타민, 미네랄 피로회복을 돕고, 빈혈을 예방하며 면역력과 단백질 합성을 촉진할 수 있도록 도와줍니다. 재료 소고기 (불고기 용) 진간장 4큰술 매실액 1큰술 다진 마늘 3개 올리고당 1 티스푼 양파 버섯 깨가루 간 배 또는 배즙 (반컵)- 종이컵 기준 저는 저번 양념에 재워 소분해 냉동보관해 두었던 고기를 사용할 거예요. 양념을 하는 방법은 정말 간단해요. 위에 적혀있는 용량의 진간장, 올리고당, 매실액, 올리고당 그리고 간 배를 넣어서 버무려주세요. 배가 없을 때는 배즙으로 대체하셔도 됩니다. 소분하여 냉동할 때 채소까지 넣어버리면 물렁 물렁해져서 저는 먹을 때 채소를 넣어 먹는 편인데요. .. 2023. 12. 4. 청포묵 무침, 초간단 레시피 - 아이랑 함께 만드는 건강 식단 안녕하세요. 슈슈네입니다. 오늘은 아이와 함께 만들 수 있는 말랑말랑 청포묵무침을 만들어볼 거예요. 청포묵의 효능 청포묵은 녹두로 만들어서 어린이들의 성장발육과 성인들의 다이어트에도 좋은 식품인데요. 이뿐 아니라 피로를 풀어주고 몸속에 쌓인 중금속도 배출해요. 재료 청포묵 김가루 간장 참기름 깨가루 재료가 모두 준비되었으면 초간단 청포묵무침을 만들어볼게요. 먼저 끓는 물에 청포묵을 넣고 익혀주세요. 중불에 익히다 보면 가장자리부터 투명해지는데 가운데 부분까지 색이 변하면 건져서 흐르는 찬물에 한번 헹궈 물기를 빼주세요. 여기서부터는 아이와 함께 만들어 볼게요. 탱글 탱글한 묵을 한 입 크기로 잘라주세요. (아이가 먹을 반찬이라 저희는 아이 한 입에 맞추어 잘랐어요. ) 자른 묵을 볼에 넣고 그 안에 참기.. 2023. 12. 4. 충북 진천 )농다리 둘레 길, 주차, 카페 - 아이와 여행 안녕하세요. 슈슈네입니다. 아이가 성장하면서 예쁜 풍경만이 아닌 역사와 유래들도 함께 나눌 수 있어 더욱 유익한 여행을 할 수 있는데요. 오늘은 슈슈와 함께 한 충북 진천의 농다리 둘레 길을 소개할게요. 먼저 제일 중요한 주차장은 아주 널~~ 찍합니다! 저희는 1 주차장에 만차여서 2 주차장에 주차를 할 수 있었어요. 농다리 둘레길 농다리는 우리나에서 가장 오래된 돌다리로 천여 년의 세월을 버텨온 다리라고 해요. 건설교통부의 한국의 아름다운 길 100선에도 선정된 만큼 여러 드라마의 촬영지로도 소개되었던 곳이에요. 작은 돌을 물고기 비늘처럼 쌓아 올린 후 지네모양을 본떠 길게 늘여 만들어진 이 다리는 28칸의 마디모양으로 이루어져 있어요. 놀라운 사실은 돌을 쌓아 올리 때에 석회등을 바르지 않고 그대로 .. 2023. 11. 30. 단양 소노문 오션 플레이 (올인클루시브) - 아이와 여행, 내돈내산 안녕하세요. 슈슈네입니다. 오늘은 단양 소노문에서의 호캉스를 다녀온 후기를 남겨볼게요. 어렸을 때 단풍여행으로 다녀온 단양의 기억이 좋아서인지 슈슈는 단양을 참 좋아하는데요. 때마침 패키지상품이 있어 짐을 꾸려 서둘러 떠나게 되었어요. 올인클루시브는 숙박 + 조식+ 오션플레이 + 히어로즈 로 구성되어 있어 제대로 호캉스를 즐길 수 있는 상품이에요. 로비에는 이렇게 단양의 관광지 입장권과 소노문에서 즐길 수 있는 티켓을 묶어 판매하고 있어는데요. 직원분께서 숙박은 제외된 티켓권이라고 자세히 안내해주셨어요. 입실은 오후 3시 부터라 저희는 먼저 오션 플레이로 향했습니다. 오션플레이 날씨가 좋지 않아서인지 오션플레이를 이용하는 사람들이 많았어요. 코시국에 오픈되지 않았던 야외 노천탕과 미끄럼틀도 운영하고 있어.. 2023. 11. 29. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
